Понял, что за это лето все же сильно сдал. А может, не за лето, а за весь последний год, который ничем не занимался. Наверстываю.
Сейчас только вылез из ванной, волосы мокрые, все тело болит, но приятно так... И подумалось мне, что, оспади, как хорошо, что
1) у меня есть здравый смысл
2) я знаю немного о том, как нужно тренироваться.
Потому что иначе я бы сейчас был либо абсолютно не уставшим, хотя и бодрым, и мышцы бы не болели, и никакого эффекта бы не было, либо валялся бы (если не сегодня, то завтра) на кровати и встать не мог. Если бы я пробежал сегодня все свои 10 километров, как в позапрошлый раз, а потом пошел бы делать силовые - я бы сдох. Не пробежал бы ничего - ноги бы до сих пор болели от позавчерашнего бега с ускорениями. Не пошел бы делать силовые вообще или сделал бы по одному разу - не было бы толка. Если на ранней стадии тренировок сделал бы по три подхода - не разогнулся бы завтра. Чувствую себя умницей. Только вот пока что слабой умницей, но будем исправлять.
Хочется новый плеер, а то старого хватает только на одну тренировку - как-то обидно. А с iPhone, который будет во вторник, не побегаешь...